Tag: fridykning

  • Sailing Alba

    Sailing Alba

    Under perioden fredag 5e september – Söndag 7e september 2025 gästar jag fantastiska segelbåten Alba på ett kombinerat fridyknings- och seglingsäventyr – häng med du också!

    Image by Benjamin L. Jones

    Vi kastar loss från Marstrand och seglar till Stora Dyrön som kommer att fungera som vår bas för fridykningen. Även om Stora Dyrön bara ligger ett stenkast från Marstrand ser vi till att vi får en fin seglats i Bohusläns skärgård innan vi anländer Stora Dyrön.

    Härifrån har vi flera spännande dykplatser inom räckhåll, och beroende på väder och vind kan vi välja mellan platser som Paradisviken, Östra Dyrön, Kärssön och Risön. Varje plats erbjuder sin egen unika undervattensmiljö, med klara vatten och varierad bottenstruktur som gör dykningen både omväxlande och minnesvärd. Stora Dyröns strategiska läge ger oss flexibilitet att anpassa oss efter dagens förhållanden och välja de bästa dykplatserna för en optimal upplevelse.

    Dagarna kommer innehålla:
    – andnings & mental träning

    – fridykning på boj med rep (djup)

    – grönsaksdyk

    – god mat

    – utforskande av omgivningen

    – segling

    Både fridykning och segling är beroende av väder och vind så vi kommer behöva anpassa oss därefter vilket gör att exakt upplägg för dagarna är svårt att bestämma på förhand.

  • Senior sport school

    Senior sport school

    Senior Sport School är en satsning för dig som är 60+ och vill kombinera fysisk aktivitet med social gemenskap och kunskap om hälsa. Initiativet drivs av RF-SISU Västra Götaland i samarbete med Västra Götalandsregionen, kommuner och lokala idrottsföreningar.

    Vad är Senior Sport School?

    Programmet pågår i tolv veckor med två träffar per vecka. Deltagarna får prova på olika fysiska aktiviteter hos lokala idrottsföreningar, såsom taekwon-do, dans, brottning, ridning, vattengymnastik, orientering och golf. Utöver det erbjuds föreläsningar och tematräffar med fokus på hälsa, kost, matlagning samt utbildning i hjärt- och lungräddning. Syftet är att främja ett hälsosamt åldrande och inspirera till en aktiv och meningsfull fritid.

    Var finns Senior Sport School?

    Under 2025 erbjuds Senior Sport School i flera kommuner i Västra Götaland, inklusive Göteborg (Nordost, Centrum, Hisingen, Sydväst), Ale, Borås, Härryda, Lerum, Mark, Mölndal, Stenungsund, Svenljunga, Tanum, Tjörn, Tranemo, Uddevalla, Ulricehamn, Vänersborg och Öckerö. rfsisu.se

    Träffarna hålls två gånger i veckan, måndagar och onsdagar kl. 10.00–12.00, och är kostnadsfria. Under hösten 2025 kommer Coachen vara värd för ett pass 6 november med fridykning på schemat, se till att säkra din plats – först till kvarn!

    Intresseanmälan och kontakt

    För att delta behöver du vara 60+ och bosatt i den kommun där programmet erbjuds. För mer information och anmälan kan du kontakta din kommun eller projektledare.